減醣麵
曬你單： 訪問：478 日期：2022-09-24
如果現在問每個體重控制的朋友，甚麼是減醣，想必都相當的清楚。近年來減醣已成為減重減肥的一種趨勢，而減醣原本是為了糖尿病患者所設計的一種控制血糖的方式，這是一種利用減少每日碳水化合物的攝取，如澱粉、糖類等。維持低醣的飲食環境使身燃燒脂肪作用啟動。隨著攝取的醣類逐漸變少，身體自己會知道不需製造像以往大量的的胰島素調節血糖，進而使血糖及血脂處於一個穩定的狀態。體重也將會逐漸得到控制而下降。控制醣類攝取一點都不難，相較之下，在忙碌的日子擠出時間變化低醣料理菜單才是最難的，日日好食減醣麵把握即時、美味、低熱量的關鍵，輕鬆享受熱量控制的日子。